ഇക്കാലത്ത്, ആളുകൾ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, നല്ല ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനമാണ്.ഇന്നത്തെ കാലത്ത്, വിദ്യാർത്ഥികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ, വളരെയധികം സമ്മർദ്ദങ്ങളോടെ, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഇനി പ്രായമായവർക്ക് മാത്രമല്ല, ദീർഘകാല ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും...
കൂടുതൽ വായിക്കുക