യു ആകൃതിയിലുള്ള തലയിണദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് പിന്തുണയാണ്.യു ആകൃതിയിലുള്ള തലയിണയുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ചില ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.സെർവിക്കൽ ക്ഷീണം, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കൽ, ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ യു ആകൃതിയിലുള്ള തലയിണ ധരിക്കാം, ഇത് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ സമ്മർദ്ദം ഫലപ്രദമായി ഒഴിവാക്കും.
ഒരു സീറ്റിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ദീർഘനേരം ഗതാഗതം നടത്തുമ്പോഴോ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൻ്റെ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് പിന്നിലെ തലയണ കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്.ഇരിപ്പിടത്തിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ തല അറിയാതെ ഒരു വശത്തേക്ക് തിരിയും.നിങ്ങൾ U- ആകൃതിയിലുള്ള തലയിണ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് നില നിലനിർത്താൻ കഴിയും, ഇത് പ്രാദേശിക ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കാനും നല്ലതാണ്.ദീർഘനേരം വാഹനമോടിക്കുന്നതോ വാഹനമോടിക്കുന്നതോ ആയ ആളുകൾക്ക്, യു ആകൃതിയിലുള്ള തലയിണയ്ക്ക് കഴുത്തിലെ സിരകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ കഴുത്തിൻ്റെ വക്രത ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സുരക്ഷിതമായ ഡ്രൈവിംഗിന് അനുയോജ്യമാണ്.ദിവസേനയുള്ള ഉറക്കത്തിൽ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ U- ആകൃതിയിലുള്ള തലയിണ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല.സാധാരണ ഉറക്കം സുപ്പൈൻ അല്ലെങ്കിൽ വശം കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കും.ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ തലയണ അല്ലെങ്കിൽ വശത്തേക്ക് കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു തലയിണ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.തലയിണകൾ, തലയിണകളുടെ മിതമായ ഉയരം ശ്രദ്ധിക്കുക, വളരെ ഉയർന്നതോ വളരെ താഴ്ന്നതോ അല്ല.
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ U- ആകൃതിയിലുള്ള തലയിണകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനു പുറമേ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെക്കാലം മേശപ്പുറത്ത് തല കുനിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കൂടാതെ കൂടുതൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് ആരോഗ്യ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് അരി വാക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ, ഷ്രഗ്ഗിംഗ് മുതലായവ.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജനുവരി-17-2023